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如何合理安排作息时间

  • 2017-02-18 22:48:54
  • 26
  • 信息编号:2013134668
  • 培训类型:高中、初中
  • 上课地点:网授
  • 学校名称:数学加
  • 所在区域:北京
  • 详细地址:北京市海淀区王庄路1号
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  • 初三的学习任务多而繁重,合理地安排作息时间是非常必要的。以下呢是我自己初三作息时间的安排,若有安排不当之处,欢迎大家批评指正。
      1、“一日之计在于晨”,伴随着初升的朝阳,新一天的学习即将开始。早晨留给的时间不多,但是此时是一天的学习生活中精力最为充沛的时段,所以应牢牢把握每一寸光阴,以最饱满的学习状态向他张开热情的臂膀。早晨的学习,因人而异,适合自己才是最好的。我早晨一般读一小会英语,背会单词,并把上午要学习的科目再大致预习下。
      2、中午对许多同学来说是一天当中睡意最浓的时候,对有些同学则不是,因而我分两块讲:如果你有午睡的习惯,那么就在饭后就直接午睡,不要浪费过多时间在别的无关紧要的事情上,把自己的精神气养足欣然面对下午的学习;如果你没有午睡的习惯,那就可以充分利用这个时间去做一些数学、物理、化学的题目,巩固自己对知识点的掌握。或者你也可以写一下当日的作业,为自己晚间的综合性学习做准备。
      3、下午放学了,许多的学校都设有晚自习或补习,因而你回到家的时候应该已经不早了。恹恹欲睡的你或许想抖下身上的倦怠,躺在床上歇息会,可别,这样你可能就直接一睡到天光亮了,那你在晚间的学习计划不是泡汤了吗?此时,考验毅力的时候到了。要是你学校里的作业还未完成,给你一个妙招,你就幻想自己是一朝的皇帝,这些作业都是大臣送来的奏折,你想啊,你可是一国之君,要为自己的国家、人民负责,无论如何你也得把这些“奏折”批完,嘿,这样你不就有了坚持先完成作业的理由和动力了吗?完成作业之后,要是时间还早,就到了大展身手、在学习之路上实现“超车”的大好时机。其实,科学表明,晚上8点到晚上10点半才是人一天中记忆力最好的时候。推荐大家在这个时候进行文科的记背,极有效率。之后,你再进行“听说读写练”都是极好的。不过大家一定要安排好各科目的学习时间和顺序,最好是能通过不同科目学习的转换,来消除自己的疲惫感。要是完成了这些之后还有时间,在睡前你不妨多看看课外读物,为自己的学习积累添砖加瓦。在数学加shuxuejiaom让孩子成倍提高学习效率的秘密
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